Es un error pensar que el agua tomada durante las comidas engorda
Martes, Agosto 21, 2018
   
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Es un error pensar que el agua tomada durante las comidas engorda

Existe la creencia popular de que el agua "engorda" si se toma durante las comidas.

El hecho de tomar líquidos (agua u otras bebidas), antes, durante o después de las comidas nada tiene que ver con que estos alimentos tengan capacidad de engordar más o menos.

Lo que ocurre realmente es que se diluyen los jugos gástricos y, consecuencia de ello, la digestión se hace más lenta.

Esta es la razón por la cual aquellas personas que padecen digestiones difíciles o pesadas, conviene que omitan cualquier tipo de bebida durante o justo después de las comidas.

Sin embargo, para quienes no sufren ningún trastorno digestivo no existe una explicación dietética que justifique que no se pueda ingerir líquidos en esas situaciones.

 

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